ambulance

　　青年人幸福感調查
　　七成人認為婚姻不一定帶來幸福
　　22歲至23歲是中國青年人的幸福感受“分水嶺”，15～22歲青年人的幸福得分為9.66，比23～34歲青年人的幸福得分高了2.51，七成青年人認為婚姻不一定帶來幸福，但這並不意味著他們不重視家庭，最能提升青年幸福感的方式便是和家人在一起
　　文｜《小康》雜誌中國全面小康研究中心 尤蕾
　　處於人生蓬勃期的青年人，也會有著“蓬勃”的幸福感嗎？
　　“2014中國幸福小康指數”的調查結果，對這一問題做出了否定的回答。受訪者普遍認為，一個人在14歲之前最容易有幸福感，而在23至34歲最容易不幸福。根據國家統計局對於青年的年齡界定，15歲至34歲均屬於青年階段，在對不同年齡段受訪者的幸福水平進行了單獨分析後，《小康》發現，15～22歲受訪者為自己打出的幸福得分分數最高，平均分為9.66；其次是65歲及65歲以上的受訪者，平均分為7.50；再次是35～44歲受訪者，平均分為7.19；23～34歲受訪者平均為7.15分；45～54歲受訪者平均為7.03分；55～64歲受訪者為自己打出的幸福得分分數最低，平均為6.54分。
　　22歲至23歲基本上處於上學與工作的分水嶺，為何以此為“分界線”，青年人會有著不一樣的幸福與不幸福體驗？青年人的幸福感受從何而來？2014年9月，《小康》雜誌聯合清華大學媒介調查實驗室，並會同有關專家及機構，在全國範圍內開展了“2014中國幸福小康指數”調查之“青年人幸福感調查”，受訪對象均為15至34歲的青年人。
　　尋求工作與生活的平衡
　　究竟什麼能給青年人帶來幸福？
　　“2014中國幸福小康指數”調查之“青年人幸福感調查”結果顯示，51.5%的受訪者認為幸福感更多是從生活中獲取，與此形成鮮明對照的是，僅有7.9%的人選擇了工作，另外，34.8%的人認為工作和生活帶給他們的幸福感不相上下，5.8%的受訪者從兩者中都難以獲得幸福。
　　或許是受幸福感的驅使，越來越多的人在處理工作與生活的關係時，變得更為理性。調查中，41.8%的人能夠做到兩者基本平衡，35.5%的人稍偏重於工作，17.8%的人更側重生活，3.2%的人一心撲在工作上，1.6%的人幾乎把全部精力都用在生活上。
　　艾琳正在努力轉變狀態，31歲的她自從進入上海一家知名跨國公司之後，時間排期緊湊得幾乎插不進一根針。8年前，初入職場，殘酷的競爭環境容不得艾琳停下，幾年來，職位越升越高，薪水越來越多，但是艾琳感到幸福的時刻卻越來越少。直到她把父母接到上海一起生活，香噴噴的家常菜、無聊的肥皂劇，都因為有了家人的陪伴而變得那麼有趣。艾琳開始推掉可有可無的加班和應酬，很少休年假的她正在計劃和父母出游。
　　工作與生活，永遠就像天平的兩端，天平能否保持平衡，關鍵取決於你放在托盤上的砝碼重量。德國“時間管理教皇”洛塔爾·賽韋特就如何保持二者平衡撰寫了《平衡工作與生活的黃金法則》，賽韋特向淹沒在工作之中的年輕人發問——你為什麼要做這些事情？你是否也像其他人一樣整日盲目地忙碌嗎？打破工作與生活不平衡的僵局，這本書給出了一條非常重要的法則，正如艾琳正在做的那樣，放棄可有可無的事情，做生命中最重要的事。
　　緊張工作之餘，生活對於青年人除了是一種放鬆的享受之外，更是他們希冀獲得幸福感的途徑。《小康》調查結果顯示，青年人提升幸福感的方式中，排在前五位的分別是和家人在一起、旅游、看電影、和朋友聚會、吃美食。
　　錢不夠花是最不幸福的事
　　“假如你說真心喜歡我，也許明天的你將不會這樣說，因為明天的我也許很落魄，因為我沒有高樓沒有汽車沒有鈔票，更沒有金手鐲……”一曲網絡歌曲《沒錢》唱出了年輕人面對愛情的不確定性，以及他們承受的壓力。錢，對於青年人來說，或許是壓力的來源以及前路的阻絆。
　　《小康》調查也呈現出了這樣的現實，讓年輕人感到最不幸福的選項中，45.9%的人選了錢不夠花，35.3%的人選了乾不喜歡的工作，34.7%的受訪者認為是工作太累。
　　青年人是否比其他年齡段的人承受著更大的壓力？65.7%的青年人認為是，22.6%的青年人表示不好說，僅有11.7%的青年人否認。在“2014中國幸福小康指數”對於人生哪個年齡段最容易不幸福的調查中，無論哪個年齡層次的受訪者，都認為處於青年時期的23～34歲最不幸福。
　　美國哈佛大學心理學博士岳曉東認為，如今的不少年輕人受到巨大的生活壓力，尤其是那些蝸居在大城市的“蟻族”，更是面臨著生存的絕境，因而產生了消極、焦躁、無安全感的心理狀態。
　　然而，腰包越來越鼓，真的就能實現青年人的“幸福夢”了嗎？已經有足夠的心理學試驗表明，幸福感是一種主觀認識，並不直接受外界因素影響，收入與主觀幸福感並不關聯。岳曉東認為，人的性格及生活態度對主觀幸福感具有決定作用。同樣，《小康》調查亦暗合了這種判斷，年輕人對於幸福的理解中，38%的人傾向於擁有完整和睦的家庭就是幸福，23.9%的人認為是擁有平和健康的心態，10.4%的人認為是做自己喜歡的事。另外，人們對幸福的理解還包括享受高品質生活、擁有事業、擁有自由、掙更多錢、擁有自己的房子、每天睡到自然醒和擁有好的環境。
　　作為年輕的群體，朝氣蓬勃與積極向上依然支撐他們頂住壓力，不斷向前，“年輕就是財富”不僅僅是他們在父輩面前的自我安慰，更是對未來的自信。調查中，正當壯年的年齡優勢成為受訪者提升幸福感的一大砝碼。
　　“青年人的年齡優勢，表現在他們有機會犯錯、嘗新，這是一種未來發展的優勢，是成長的優勢，並不表示兌現的價值。所以，這也導致了青年人的幸福感當下不是特別強。”彭凱平分析稱。
　　近七成人認為婚姻不一定帶來幸福
　　幸福婚姻的必備因素有哪些？在參與“2014中國幸福小康指數”之“青年人幸福感大調查”的受訪青年看來，最重要的因素是相互理解(63.6%)，其次是責任感(47.2%)，再次是物質基礎(43.6%)，排在第四和第五位的是孝敬雙方父母(38.2%)和包容(37.2%)。孩子，這個被稱為“維繫家庭紐帶”的因素卻排在了相對靠後的位置。
　　即便如此，婚姻真的一定能夠讓人感到幸福嗎？69.7%的人認為不一定，23.7%的人持肯定態度，4.7%的人沒想過這個問題，1.9%的人對此態度悲觀。對於婚姻與幸福感的關係，無論是社會學還是心理學都曾長期關註，以不同試驗方式得出了一些結論。最廣為人知的一個結論是，婚姻帶來的幸福感隨著歲月的流逝呈U形曲線，即結婚頭幾年的幸福感最強，隨著孩子降生，婚姻帶來的幸福感開始下降，到了孩子成人獨立，婚姻幸福感又開始上揚。
　　美國奧斯丁市的得克薩斯大學社會學家德布拉·翁貝森及其同事進行了一項試驗，其結果與上述結論有所差異。該團隊發現，婚姻質量確實隨著時間下降，這條下降曲線是不斷下降，也就是說，在夫妻晚年其幸福感並沒有因為孩子自立等因素而增強，依然是或快或慢地下滑。
　　幸福婚姻必備因素排名首位的相互理解，在很大程度上依賴於年輕夫妻的溝通。調查結果顯示，在認為青年時期婚姻更幸福的受訪者中，46.6%的人認為溝通更容易是最主要原因。另外，更願意欣賞對方、富有激情、新鮮感、性生活和諧、善於製造驚喜、家庭瑣事少、娛樂活動多等因素也是青年時期婚姻幸福的來源。
　　還有少數人認為青年時期婚姻並不幸福，他們感到不幸福的主要原因有：生活工作壓力大、容易發生爭執、容易受誘惑、忙於事業忽略伴侶、感情根基脆弱、孩子及雙方家長影響夫妻關係等等。
　　岳曉東給出的提升主觀幸福感的建議是，當人面對挫折困難時，消極情緒在所難免，此時需要個人主動做出調整以達到平衡。人的心理承受能力如同彈簧一般，壓力過小則散漫，壓力過重則崩潰，因而需要張弛有度，保持彈壓有餘的狀態為最佳。需要積極發展自己的愛好，努力學會與人相處，善於運用幽默的化解方式，使得自己的精神世界得到滿足感，保持精神旺盛，滋生出希望和動力。